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首先
把這一年來不開心的事通通丟掉吧
對於生活，我向那些曾被我批評的人道歉(不多吧..)
向那些傷害過我的人釋懷，並感謝特別的經驗
給家人，我希望他們都能夠活的健健康康，平安，喜樂
給台灣，希望能有更多向上的力量，社會能更祥和
給世界，和平，還是和平，希望人類能和地球永續生存
最後
給我自己
更多的成長
更多的毅力決心
一些平靜
源源不絕的動力
當然
還有--
更多的運動
強壯健康的身體。 
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